在日常生活中，許多不鮮活、不抽芽、不煮熟或以非常規方式烹調的食物大概會發生毒素，從而風險健康。作為一個獨特的羣體，若孕婦不幸食用這些食物，大概會影響母親的胃腸健康，乃至威脅母親和孩子的安全。那麼懷孕後不能吃什麼？在飲食上要注意什麼？
懷孕後不能吃什麼？
1.生豆:綠豆、扁豆、紅芸豆、白芸豆等豆類在鮮活或未加熱時會中毒。
2.生牛奶:生大豆含有有毒成分。不做飯就不消吃牛奶，會導致食物中毒。
3.木薯:木薯的根、莖、葉含有有毒物資。若你吃生木薯或未煮熟的湯，它會導致中毒。這種毒素會導致神經麻木乃至永遠性癱瘓。馬鈴薯抽芽:馬鈴薯抽芽毒素茄鹼的含量是肉類的幾倍到幾百倍。一旦進食，就會出現輕細的認識停滯和呼吸難題。緊張者，心力衰竭和呼吸麻木可導致殞命。
4.花椰菜：花椰菜含有秋水仙鹼，可惹起喉嚨乾涸、感、血尿等中毒症狀。
5.飯前煮百合，再煮。綠色番茄:綠色番茄含有有毒的茄鹼。吃這種不可熟的藍色西紅柿非常苦。感受後大概會惹起噁心、吐逆等中毒症狀。
在飲食上要注意什麼？
作為孕婦的獨特羣體，孕婦不但要留意增強養分，得當食用養分食物，還要留意飲食佈局、飲食、食物衞生和食物選定。
1.不要攝入太多高卵白。醫學研究評釋，卵白質提供不及大概使妊婦衰弱，胎兒發展遲鈍，產後規復健康，乳汁滲透不良。因此妊婦每天對卵白質的需要應當到達90-100克2。別吃高糖。妊婦高血糖容易使胎兒超重，但也容易惹起先天性胎兒無理，如懷胎惹起的敗血症。
2.大批醫學研究評釋，過量攝入糖會減弱人體免疫體系，低落妊婦的身材反抗力，容易薰染細菌和病毒，不利於優生學。不適用永遠高鈣飲食。妊婦盲目吃高鈣，多喝牛奶，攝入鈣和維生素D，對胎兒無益。妊婦鈣過量時，胎兒大概會出現高鈣尿症。出生後，囟門過早閉合，下頜骨變寬凸起，不利於健康發展發育。
3.不要吃得太鹹。當代醫學研究覺得，鹽與高血壓相關。妊婦唾液過量容易導致懷胎高血壓概括徵。為了妊婦的健康，專家建議每天攝入6克擺佈的鹽。
以上就是懷孕後不能吃什麼以及在飲食上要注意什麼，希望對您有用。