我們現代越來越注重的就是懷孕後產後修復的問題了，一般我們在生產後坐月子和骨盆修復都非常重要，但是有些孕媽媽就會覺得骨盆修復只是智商税，那麼今天我們就來詳細瞭解一下到底骨盆修復有必要嗎？產後修復需要注意什麼？
一、骨盆修復有必要嗎？
1、骨盆修復也叫盆底修復，也就是我們在產後非常有必要的一種康復治療的手段，一般我們可以根據自我的功能鍛鍊和盆骨肌肉訓練或者是手術電刺激來修復我們的骨盆，達到盆底修復，這也是使得我們身體和心理都會得到健康的重要手段。
2、骨盆修復主要是針對那麼在懷孕分娩過程中出現的盆底肌肉羣喪失我們正常的一個生理形態和功能，一般表現為容易出現生殖道肌肉出現鬆弛、尿失禁等情況，所以我們要及時在產後進行我們骨盆修復，從而使得我們身體器官慢慢修復。
3、目前我們大多數綜合性醫院或者是婦科醫院都會有正規骨盆修復部門，我們如果想要做的話最好是選擇正規的醫院，不要盲目選擇美容院或者不正當的醫院，以免影響骨盆修復效果。
二、產後修復需要注意什麼？
1、我們要注意飲食營養的攝入，一般最好是多吃一些含有豐富蛋白質和維生素的食物，並且是選擇一些容易消化的食物，這樣才能有效的促進我們腸胃的吸收和蠕動，這樣才能避免產後便祕問題。
2、產後我們要注意個人的衞生，這個時候屬於我們生殖道修復的關鍵時期，所以我們一定要避免陰道感染的問題，儘量是每天用清水清洗我們的外陰和勤換洗我們的內褲，並且保持高温清潔。
3、產後我們一定要避免太早有性行為，一般產後我們需要身體修復三個月或者半年左右才能正常的性行為，如果在夫妻同房時感受到任何不適都要及時的停止，以免導致傷口的疼痛和感染。
4、產後我們身體還處於比較虛弱的階段，所以我們應該還是做好保暖工作，不要貪涼出空調或者是涼風，也最好是不要吃過於生冷刺激辛辣的食物，這樣才能更加有利於我們的產後身體恢復。
5、產後我們可以適當的做一些利於修復的運動，比如瑜伽、跳操、散步等，這些比較温和但是也會鍛鍊身體的運動，這樣就更佳能增強我們自身的免疫力和抵抗力，從而避免病毒的感染。