根據民間的説法來看，在備孕前幾個月女人吃鹼性的食物，可以讓身體環境處於鹼性狀態，這就增加了生育男孩的機率。那麼，備孕生男寶寶吃鹼性食物是不是管用？可以吃哪些鹼性食物？下面就讓小編來給大家説道説道。
一、生兒子的鹼性食物有哪些？
A.寒性鹼性蔬菜：海帶、蓴菜、馬齒菜、魚腥草、番茄、佛手瓜、西葫蘆、甜瓜（香瓜）、竹筍等。
B.涼性鹼性蔬菜：蓮藕、魔芋、粉葛、甜菜（紫菜頭）、白蘿蔔、芥藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣、茭白、苦瓜、油菜等。
C.平性鹼性蔬菜：馬鈴薯、百合、胡蘿蔔、茼蒿、白菜、甘藍、猴頭菇、黑木耳、薺菜、銀耳等。
D.温性鹼性蔬菜：山藥、洋葱、香椿、韭菜、雪裏蕻、芫荽、甜椒、南瓜等。
E.熱性鹼性蔬菜：辣椒、大蒜、胡椒等。
二、生男孩吃鹼性食物有用嗎?
眾所周知，Y染色體的男性精子更傾向於鹼性環境，因為在鹼性環境中，Y精子的活性要高於X精子，並能更好地與卵子結合，從而提高了生男孩的機率。在備孕的時候，可以吃一些有針對性的食物，也可以選擇一些有針對性的調理產品，來提高Y精子的活性，讓它更快地與卵子結合。
不過，調理鹼性體質的食補只能起到輔助的作用，因為食補有一個致命的弊端，那就是藥效緩慢，一般都要一年以上才會見效，所以大家可以通過吃一些鹼性的食物來補充營養，比如益生鹼，就是從高鹼度的植物中提煉出來的，沒有任何的副作用。
另外，女性在備孕的時候要多吸收一些營養，不要太單一，以免影響到寶寶的健康成長。
三、備孕生男孩適合吃哪些食物？
1、海魚肉
海魚肉中不飽和脂肪酸的含量很高，蛋白質和不飽和脂肪酸對人體的吸收很有幫助，同時還可以調節體內的鹼性。補充一些魚肉中的營養素，讓我們的體質得到快速的恢復。
2、堅果
每天多吃一些堅果，除了能夠給我們補充大量的營養元素之外，還能夠幫助我們的身體調整成一個健康的鹼性體質。堅果中所含的不飽和脂肪酸非常的豐富，並且富含大量的蛋白質、礦物質、微量元素，這些都是我們準備懷孕調理鹼性體質時所需要的，同時也能促進孩子的大腦發育。
3、西蘭花
西蘭花是一種含有大量雌性荷爾蒙的蔬菜，也是一種比較健康的鹼性蔬菜，可以幫助女性的身體達到一個更健康的水平，並且可以調節體內的雌性激素，從而使卵巢環境更加健康，同時還可以改善卵子的品質。